Широдхара — успокаивающая процедура, основанная на действии теплого масла, льющегося в центр лба, в частности, в область третьего глаза (Аджна-чакры), тонкой непрерывной струей.
Техника, уходит корнями в далекую древность, призвана позаботиться как о душе, так и о теле.
Широдхара приносит состояние, похожее на транс, когда в голове не остается места мыслям.
Широдхара является уникальной формой древней терапии. 
Жидкость, льется на лоб с конкретной высоты в течении определенного периода времени непрерывно, позволяя ей проникать в кожу головы и в волосы. Согласно Аюрведе, массаж маслом успокаивает и проясняет сознание, омолаживает весь организм.