Массаж беременным — укрепляет здоровье матери и ребенка!
На протяжении веков терапевтический массаж применялся для укрепления здоровья , борьбы со стрессами , облегчая  боли в напряженных и уставших мышцах. Особенно полезен массаж для беременной женщины : он помогает бороться с усталостью и тревожностью , облегчает боль в мышцах и суставах и может даже облегчить боли при родах .

Польза  массажа  беременным женщинам подтверждена многочисленными исследованиями , которые показали , что массаж , выполняемый во время беременности, помогает устранить симптомы депрессии , облегчить тревогу и беспокойство , успокоить боль в мышцах и суставах и укрепить здоровье ребенка. Боль в районе нижнего отдела спины испытывают многие женщины на поздних сроках беременности. Неприятные ощущения вызваны давлением матки на тазовое дно и раздражением седалищного нерва. Регулярный массаж помогает облегчить боль в спине, какими бы причинами она ни была вызвана.
Другие преимущества массажа при беременности:
Подавляет боль в спине
Облегчает боль в суставах
улучшает кровообращение
снимает отеки
Расслабляет мышцы, снимает напряжение, облегчает головную боль
Помогает бороться со стрессом
нормализует сон
Стимулирует перенос кислорода в мягкие ткани и мышцы

Когда безопасно делать массаж?
Делать массаж можно на любом сроке беременности — в ходе первого , второго и даже третьего триместра беременности. Тем не менее , считается , что в течение первых двенадцати недель массаж нужно делать с осторожностью , если есть риск выкидыша .
В каких случаях перед массажем лучше проконсультироваться с врачом :
Беременность с осложнениями
Повышенное артериальное давление при беременности
преэклампсия
История преждевременных родов в прошлом;
Повышенное давление или внезапные неопределенные острые головные боли